ওয়াইন পান করার পরে কী ধরণের খাবার খেতে হবে

মদ্যপানের পরে আমার কোন থালা খাওয়া উচিত? অ্যালকোহল অবরুদ্ধ এবং পেট সুরক্ষার জন্য 10 জনপ্রিয় সুপারিশ

মদ্যপানের পরে, সঠিক খাবার বেছে নেওয়া কেবল অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে না, তবে পেট এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যকেও রক্ষা করতে পারে। গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয় এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরামর্শগুলির সাথে একত্রিত হয়ে আমরা মদ্যপান এবং পেট সুরক্ষার জন্য নিম্নলিখিত রেসিপি সুপারিশগুলি এবং সংযুক্ত বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এবং ব্যবহারিক ডেটা সংকলন করেছি।

1। পান করার পরে আপনার ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার দরকার কেন?

অ্যালকোহল গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে উদ্দীপিত করতে পারে, বি ভিটামিন গ্রহণ করতে পারে এবং ডিহাইড্রেশন হতে পারে। নিম্নলিখিত খাবারগুলি সাহায্য করতে পারে:
1। আর্দ্রতা এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করুন
2। গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা মেরামত করুন
3। অ্যালকোহল বিপাককে ত্বরান্বিত করুন

2। ওয়াইন নিবারণ এবং পেট সুরক্ষার জন্য শীর্ষ 3 জনপ্রিয় খাবারের বিশদ ব্যাখ্যা

1। মধু জল
সম্প্রতি, টিকটকে "টিপস অন মদ্যপানের" বিষয়টিকে 120 মিলিয়ন বার দেখা হয়েছে, মধুর জলের প্রথম র‌্যাঙ্কিং রয়েছে। এতে থাকা ফ্রুক্টোজ অ্যালকোহলের পচনকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং এটি গরম জলে তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2। মিললেট পোরিজ
জিয়াওহংশুতে 50,000 এরও বেশি সম্পর্কিত নোট রয়েছে এবং তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল:
- মৃদু এবং হজম করা সহজ
- ভিটামিন বি গ্রুপ সমৃদ্ধ
- পেটের সুরক্ষা প্রভাব বাড়ানোর জন্য কুমড়ো দিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে

3। ঠান্ডা কালো কান
ওয়েইবো # উইন হেলথ # এর বিষয়টিকে অনেকবার পুষ্টিবিদদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে এবং এর ডায়েটরি ফাইবার হতে পারে:
- অ্যাডসরবেন্ট অ্যালকোহল বিপাক
- অন্ত্রের পেরিস্টালসিস প্রচার করুন
- ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধের জন্য পটাসিয়াম পরিপূরক

3। বিভিন্ন মদ্যপানের জন্য ডায়েট প্ল্যান

4 .. নেটিজেনদের দ্বারা অ্যালকোহল পান করার কার্যকর টিপস

ঝীহুর হট পোস্টের উপর ভিত্তি করে:
1।কলা দুধ কাঁপুন: কলা পরিপূরক পটাসিয়াম, এবং দুধ গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা রক্ষা করে
2।হট এবং টক স্যুপ: ঘামের প্রচার করুন এবং অ্যালকোহল বিপাককে ত্বরান্বিত করুন
3।স্টিমড আপেল: পেকটিন টক্সিন শোষণ করে, হ্যাংওভারের জন্য উপযুক্ত

5 ... ডাক্তারের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের পরিচালক সম্প্রতি একটি স্বাস্থ্য বক্তৃতায় জোর দিয়েছিলেন:
- খালি পেটে পান করা এড়িয়ে চলুন
- মদ্যপানের পরে ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন
- শক্তিশালী চা স্বস্তি ওয়াইন একটি ভুল বোঝাবুঝি এবং হৃদয়ে বোঝা বাড়িয়ে তুলবে

উপরের সামগ্রীটি গত 10 দিনে ডুয়িন, ওয়েইবো এবং জিয়াওহংশুর মতো প্ল্যাটফর্মগুলিতে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করে এবং আপনাকে মদ্যপানের পরে একটি বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক ডায়েটরি গাইড সরবরাহ করার জন্য পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শকে একত্রিত করে।